For hvem
For mødre til børn (i alle aldre) med særlige behov og psykisk sårbarhed.
Giv dig selv et pusterum, hvor du kommer lidt væk hjemmefra og tanker op til hverdagen. Lad dig forkæle i samvær med ligestillede og med guidet afspændingsøvelser og gåtur i stilhed og natur.
Program
09:15-09:30 Ankomst, kaffe/te og croissant
09:30-10:00 Velkomst og kort præsentationsrunde
10:30-12:00 Afstressende kropsøvelser og guidet afspænding v/Birgitte Mølgaard
12:00-13:00 Frokost
13:00-13:30 Oplæg og intro til gåtur i stilhed v/Dorthe Stieper
13:30-15:00 Guidet gåtur i Ryget skov og ved Farum Sø
15:00-16:00 Kaffe/te + kage, deletid og afslutning
Hvor
Fælleshuset
Skovhaven 94
3500 Værløse
Hvornår
28. september
Pris
850 kr. pr. pers.
Indbetales ved tilmelding på mobilepay eller konto: 5950 – 0002011215
Beløbet refunderes ikke, med mindre arrangementet bliver aflyst.
Tilmelding
Til Dorthe Stieper på mobil 41 42 90 70 eller d.stieper@gmail.com
Medbring på dagen
Yogamåtte og yogapølle/lignende – hvis du har. Tæppe og pude. Løst behageligt tøj + tøj og gode sko til en vandring på ca. 1½ time. Vi går uanset vejret!
Medvirkende
Birgitte Mølgaard er psykomotorisk terapeut og specialiseret i længerevarende smerte- og stresstilstande. Hun arbejder bl.a. med forældre til børn med autisme og ADHD, og er selv mor til en søn med autisme. Er desuden initiativtager og medforfatter til bogen ”Autisme og Tilknytning”. Læs mere om Birgitte her
Arrangør
Dagen ledes af Dorthe Stieper, der ud over selv at være mor også arbejder som pårørendementor for forældre til børn med særlige behov og psykisk sårbarhed. Er bl.a. uddannet som mentor i ’peer-støtte’ og tilværelsespsykologi og har mange års erfaring i meditation og meditative vandringer i naturen. Forfatter til bøgerne ”Historien om en mor” og ”Er det mors skyld?” og podcastvært på ”LigeSind – perspektiver på psykiatri og pårørende”. Læs mere om Dorthe her
Sponsorer
En stor tak til Nordic Chocolatier og Rokkedyssebær, som sponsorer “goodiebags” til deltagerne:
